web counter
 

Emosi yang Sehat untuk Diri Anda

Kesehatan emosional ditandai oleh kenyamanan dan penerimaan perasaan seseorang pada kondisi mental, situasi dan keadaan yang beragam. Emosi yang sehat perlu pengendalian pikiran, perasaan, dan perilaku, baik positif atau negatif. Menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan kadang-kadang bisa cukup menghabiskan waktu dan perlu tindakan yang serius. Ketika semuanya baik-baik saja, maka dengan mudahnya kita merasakan kedamaian. Tapi ketika situasi sulit muncul, hal ini membawa perasaan tidak nyaman yang serius dan dapat mengganggu keseimbangan emosional.

Sebelum kita membahas lebih lanjut, mari kita sadari. Emosi positif adalah lambang rasa kesejahteraan manusia. Namun kemarahan dan kesedihan adalah bagian dari kehidupan. Itulah rahasia tuhan dalam menciptakan mahluknya. Dengan naik turunnya emosi, maka manusia akan lebih bisa merasakan nikmatnya.

Anda harus selalu siap untuk menghadapi kejadian terburuk untuk mencegah terjadinya hiper emosional. Anda harus memahami siklus emosi yang terjadi dalam diri Anda, inilah kunci sukses. Anda juga perlu tahu bagaimana menghadapi, beradaptasi atau mengatasi situasi sulit. Kemampuan ini memungkinkan Anda untuk siap dan bahkan mengontrol kesehatan emosional Anda dalam kejadian hidup.

Salah satu cara untuk memastikan bahwa kesehatan emosional Anda sehat adalah dengan mengendalikan pikiran Anda. Emosi adalah perasaan yang sangat berhubungan dengan pikiran. Bagaimanapun situasinya jangan biarkan pikiran negatif untuk memiliki kesempatan masuk dalam pikiran Anda karena hanya akan membuat Anda merasa lelah, rendah dan juga penuh energi negatif yang bahkan bisa menyebar ke orang-orang yang terlibat dengan Anda. Selain itu perasaan Anda menentukan hidup Anda, karena perasaan mendikte cara Anda menanggapi situasi dan tantangan dalam hidup.

Orang-orang yang mengeliling Anda, terutama teman-teman Anda juga memainkan peran besar dalam menentukan kesehatan emosional Anda. Pastikan bahwa orang-orang yang mengelilingi Anda adalah orang-orang yang positif terutama teman-teman Anda. Menjadi penyendiri adalah tidak sehat, maka dari itu Anda harus mempunyai teman selalu bersama dengan Anda di masa baik dan buruk, membuat Anda tersenyum di saat duka dan bersorak-sorai dalam waktu sukacita. Di sisi lain juga Anda perlu waktu untuk menyendiri, Anda perlu waktu tanpa seorangpun yang menemani di tempat yang tenang untuk bersantai dan fokus pada diri sendiri. Bermeditasi selama waktu ini adalah cara yang brilian untuk membantu Anda meremajakan dan membersihkan pikiran Anda.

Beberapa indikator bahwa Anda memiliki kesehatan mental dan emosional adalah termasuk kemampuan dalam diri Anda sendiri untuk membuat keputusan berdasarkan campuran dari perasaan, pikiran, dan perilaku pada saat-saat kritis. Cobalah bekerja secara independen, tidak hanya mencari dukungan dan bantuan dari orang lain, tetapi menghargai itu juga, dan mengambil tanggung jawab atas tindakan Anda. Ketika Anda telah mampu untuk mengatasi diri Anda sendiri, maka Anda telah memiliki Emosi yang sehat.                         

  

 

No

KATEGORI ARTIKEL

 

Kumpulan Artikel tentang Meningkatkan Kemampuan Belajar:  Kecerdasan, Konsentrasi,Daya Ingat, Kreativitas.

Kumpulan artikel tentang Percaya Diri - Menghilangkan Minder, Grogi, Cemas dan Gelisah

Kumpulan Artikel tentang Relaksasi - Musik dan Aktivitas untuk Rileks

Kumpulan Artikel tentang Musik Terapi Gelombang Otak untuk Meditasi, Lucid Dream, Ragasukma dan Cinta

Kumpulan Artikel tentang Membuka dan Memperkuat Aura

Kumpulan Artikel tentang Tinggi Badan

Kumpulan Artikel tentang Tidur dan Permasalahannya

Kumpulan Artikel tentang Bebas Stres - Artikel dan Metode Mengatasi Stress dan Marah

Kumpulan Artikel tentang Depresi- Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kumpulan Artikel tentang Awet Muda- Perawatan Kulit, Awet Muda dan Bebas Jerawat

Kumpulan Artikel Seputar Nafsu Makan Anak-anak dan Orang Dewasa

Kumpulan Artikel tentang berat Badan- Artikel tentang Berat Badan, Cara Menurunkan Berat Badan

Kumpulan Artikel tentang Seks

Kumpulan Artikel tentang Ibu Hamil, Bayi, Anak-anak, Autis, dan Hiperaktif

Kumpulan Artikel tentang Menjaga Kesehatan dan Penyembuhan Penyakit

Kumpulan Artikel tentang cara Menjadi Baik dan Perubahan Diri

Kumpulan Artikel tentang Terapi Gelombang Otak dan Hipnoterapi

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Kebiasaan Buruk

Kumpulan Artikel tentang Menyembuhkan dan Menghilangkan Rasa Sakit

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Emosi Negatif

Kumpulan Artikel tentang Menghentikan Kebiasaan Merokok

Kumpulan Artikel tentang Membuka Chakra

Kumpulan Artikel tentang Membangkitkan Kundalini

Kumpulan Artikel tentang Rahasia Sukses

Kumpulan Artikel tentang Aktivasi Otak

   

Authorized by: CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah
Contact/SMS: 089 668 981 116 / 085 876 858 588

Email: terapi.info@gmail.com

 

 Brain Booster

Aura Booster Terapi Autis

Artikel Favorit

Silakan klik dan baca artikel favorit berikut

 

Ini Dia Cara Termudah Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Gara-Gara Melakukan Ini, Banyak Orang Memiliki Rasa Percaya Diri yang Tinggi

Tehnik Ini Bisa Dilakukan Untuk Membuka dan Memperkuat Aura Didalam Tubuh Manusia

Jika Anda Baru Belajar Meditasi, Artikel ini Sangat Membantu Anda

Terapi Ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menambah Tinggi Badan Anda Dengan Cepat

Selain Membuat Perut Kenyang... Makanan ini juga Bisa Membantu Anda Mengatasi Insomnia

Temukan Solusi Mengatasi Masalah Kesehatan dengan Mengontrol Stres Disini

Film Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Depresi

Terapi Autis - Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Untuk Anak Autis

Inilah Cara Yang Bisa Anda Lakukan Untuk Mengatasi ADHD pada Anak

Fakta Ilmiah... Musik Memberikan Manfaat Bagi Perkembangan Janin

Resep Hidup Sehat Bisa Anda Temukan Disini. Kumpulan Artikel Kesehatan Terbaik

Rahasia Hidup Sukses Bisa Anda Temukan Disini

Manfaat Luar Biasa Dari Energi Kundalini Didalam Tubuh Manusia

Bukan Sekedar Mitos, Chakra Benar-Benar Ada Didalam Tubuh Manusia. Ini Buktinya

Ini Dia Rahasia Orang Yang Sukses Dengan Cita-Citanya

Apakah Setiap Manusia Memiliki Pancaran Aura Yang Berbeda? Temukan Jawabannya Disini

Banyak Orang yang Gagal Meraih Kesuksesan Gara-Gara ini!

Awas!!! Ini Dia Dampak Negatif Akibat Tidak Percaya Diri

Fakta Tentang Otak Manusia Bisa Anda temukan Disini!!!

Orang Ini Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak Dia Dalam Belajar Dengan Cara ini!!!

Kumpulan Artikel Tentang Depresi dan Solusinya

Tips ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menjadi Lebih Kreatif dan Inovatif

Hanya Dengan Terapi Suara, Penyakit Kronis Bisa Disembuhkan