web counter
 

Makanan yang Memicu Encok

Encok adalah bentuk dari gangguan arthritis yang terjadi ketika ada penumpukan asam urat dalam jumlah yang terlalu banyak didalam tubuh kita. Jika ini terjadi pada waktu yang sangat lama, maka kemudian dapat menyebabkan pembentukan kristal pada bagian urat yang telah mengendap dalam jaringan tubuh terutama pada bagian persendian.

Kita sudah sering mendengar bahwa mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Untuk mencegah terjadinya encok, maka cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang dianggap menjadi makanan anti encok seperti stroberi dan ceri. Selain itu, jaga kesehatan tubuh Anda untuk mempertahankan tekanan darah yang lebih sehat karena hipertensi dapat membuat Anda rentan terhadap serangan encok.

Anda bisa berkonsultasi kepada dokter agar dokter memberikan rekomendasi kepada Anda tentang kesehatan tubuh Anda. Obat-obatan dapat mencegah tubuh Anda untuk menghilangkan asam urat dalam tubuh. Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup agar Anda tidak menjadi stres dan sendi-sendi Anda menjadi lentur.

Selain itu, Anda perlu menghindari makanan yang memicu asam urat seperti
makanan yang tinggi akan protein. Makanan seperti hati, ikan herring, kerang, sarden, atau sejenisnya. Cobalah untuk menghindari makan roti manis dan ragi karena ini juga mengandung purin yang tinggi.

Beberapa tips penting untuk
Anda ingat adalah hindari minum alkohol seperti bir dan anggur, serta makan daging jeroan atau organ seperti lidah, hati dan ginjal. Dan juga, cobalah untuk mengurangi asupan ikan tertentu seperti udang dan kerang.

Tambahan makanan yang
juga dapat memicu asam urat termasuk consomme, gravies, ekstrak daging serta saus dan krim. Selain itu, kurangi asupan asparagus, kacang-kacangan, kembang kol, lentil, jamur, kacang polong dan bayam.

Makanan lain yang memicu asam urat yang dianggap
mengandung purin yang tinggi yaitu sapi, kalkun, trout, salmon, ayam hutan, kambing, haddock, angsa dan daging.

Jika Anda saat ini
mempunyai masalah encok yang sangat parah, maka Anda dapat menggunakan beberapa obat encok rumahan seperti baking soda serta melakukan diet seimbang untuk menghindari makanan yang kaya akan protein. Selain itu, pastikan bahwa Anda mampu untuk menjaga berat badan Anda agar tetap stabil dan juga mempertahankan program olahraga teratur.

Anda juga dapat menggunakan terapi komplementer dan alternatif untuk memerangi serangan
encok Anda. Anda dapat menggunakan bantuan hipnoterapi dan psikoterapi, meditasi, yoga, dan refleksi untuk membantu menghilangkan encok yang menyerang diri Anda.

Untuk keperluan hipnoterapi Anda bisa menggunakan CD ini: Pain and Disconfort-Menghilangkan Rasa Sakit & Tidak Nyaman

  

 

No

KATEGORI ARTIKEL

 

Kumpulan Artikel tentang Meningkatkan Kemampuan Belajar:  Kecerdasan, Konsentrasi,Daya Ingat, Kreativitas.

Kumpulan artikel tentang Percaya Diri - Menghilangkan Minder, Grogi, Cemas dan Gelisah

Kumpulan Artikel tentang Relaksasi - Musik dan Aktivitas untuk Rileks

Kumpulan Artikel tentang Musik Terapi Gelombang Otak untuk Meditasi, Lucid Dream, Ragasukma dan Cinta

Kumpulan Artikel tentang Membuka dan Memperkuat Aura

Kumpulan Artikel tentang Tinggi Badan

Kumpulan Artikel tentang Tidur dan Permasalahannya

Kumpulan Artikel tentang Bebas Stres - Artikel dan Metode Mengatasi Stress dan Marah

Kumpulan Artikel tentang Depresi- Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kumpulan Artikel tentang Awet Muda- Perawatan Kulit, Awet Muda dan Bebas Jerawat

Kumpulan Artikel Seputar Nafsu Makan Anak-anak dan Orang Dewasa

Kumpulan Artikel tentang berat Badan- Artikel tentang Berat Badan, Cara Menurunkan Berat Badan

Kumpulan Artikel tentang Seks

Kumpulan Artikel tentang Ibu Hamil, Bayi, Anak-anak, Autis, dan Hiperaktif

Kumpulan Artikel tentang Menjaga Kesehatan dan Penyembuhan Penyakit

Kumpulan Artikel tentang cara Menjadi Baik dan Perubahan Diri

Kumpulan Artikel tentang Terapi Gelombang Otak dan Hipnoterapi

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Kebiasaan Buruk

Kumpulan Artikel tentang Menyembuhkan dan Menghilangkan Rasa Sakit

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Emosi Negatif

Kumpulan Artikel tentang Menghentikan Kebiasaan Merokok

Kumpulan Artikel tentang Membuka Chakra

Kumpulan Artikel tentang Membangkitkan Kundalini

Kumpulan Artikel tentang Rahasia Sukses

Kumpulan Artikel tentang Aktivasi Otak

   

Authorized by: CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah
Contact/SMS: 089 668 981 116 / 085 876 858 588

Email: terapi.info@gmail.com

 

 Brain Booster

Aura Booster Terapi Autis

Artikel Favorit

Silakan klik dan baca artikel favorit berikut

 

Ini Dia Cara Termudah Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Gara-Gara Melakukan Ini, Banyak Orang Memiliki Rasa Percaya Diri yang Tinggi

Tehnik Ini Bisa Dilakukan Untuk Membuka dan Memperkuat Aura Didalam Tubuh Manusia

Jika Anda Baru Belajar Meditasi, Artikel ini Sangat Membantu Anda

Terapi Ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menambah Tinggi Badan Anda Dengan Cepat

Selain Membuat Perut Kenyang... Makanan ini juga Bisa Membantu Anda Mengatasi Insomnia

Temukan Solusi Mengatasi Masalah Kesehatan dengan Mengontrol Stres Disini

Film Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Depresi

Terapi Autis - Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Untuk Anak Autis

Inilah Cara Yang Bisa Anda Lakukan Untuk Mengatasi ADHD pada Anak

Fakta Ilmiah... Musik Memberikan Manfaat Bagi Perkembangan Janin

Resep Hidup Sehat Bisa Anda Temukan Disini. Kumpulan Artikel Kesehatan Terbaik

Rahasia Hidup Sukses Bisa Anda Temukan Disini

Manfaat Luar Biasa Dari Energi Kundalini Didalam Tubuh Manusia

Bukan Sekedar Mitos, Chakra Benar-Benar Ada Didalam Tubuh Manusia. Ini Buktinya

Ini Dia Rahasia Orang Yang Sukses Dengan Cita-Citanya

Apakah Setiap Manusia Memiliki Pancaran Aura Yang Berbeda? Temukan Jawabannya Disini

Banyak Orang yang Gagal Meraih Kesuksesan Gara-Gara ini!

Awas!!! Ini Dia Dampak Negatif Akibat Tidak Percaya Diri

Fakta Tentang Otak Manusia Bisa Anda temukan Disini!!!

Orang Ini Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak Dia Dalam Belajar Dengan Cara ini!!!

Kumpulan Artikel Tentang Depresi dan Solusinya

Tips ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menjadi Lebih Kreatif dan Inovatif

Hanya Dengan Terapi Suara, Penyakit Kronis Bisa Disembuhkan