web counter
 

Cara Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau yang biasa disebut dengan hipertensi merupakan penyakit yang berbahaya dikalangan masyarakat dunia. Menderita penyakit baik itu kronis maupun ringan memang sangat mengganggu kehidupan Anda, Anda akan selalu merasa ada tekanan dan beban dari dalam diri Anda. Orang yang sedang mengalami gangguan penyakit memang akan terbatas dalam beraktivitas, bahkan makanpun diatur demi menjaga kesehatan dan menghindari munculnya penyakit lain yang lebih bebahaya.

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor utama yang akan menyebabkan serangan jantung atau stroke. Banyak orang dewasa menderita hipertensi, bahkan lebib dari 30% orang dewasa didunia ini mengalami hipertensi. Tapi tidak semua orang menyadari penyakit ini, dan kebanyakan dari mereka juga tidak tahu akibat dari hioertensi ini. Hipertensi disebut "silent killer", dan itu bukanlah suatu penyakit dengan cara yang biasa dari kata tersebut, tetapi tentu saja merupakan faktor risiko yang paling diperhitungkan.

Penyebab dari hipertensi sendiri sangat banyak sekali, selain karena faktor keturunan, penyebab hipertensi juga bisa disebabkan aktivitas yang Anda lakukan, termasuk terlalu banyak stres, diet yang tidak memadai, kurangnya latihan, merokok atau alkohol yang berlebihan. Namun, adalah mungkin untuk menurunkan tekanan darah ketika menerapkan beberapa perubahan gaya hidup.

Makanan berlemak yang Anda konsumsi juga bisa mengakibatkan hipertensi jika dikonsumsi secara berlebihan, dan dapat membahayakan kesehatan Anda secara keseluruhan. Bagi penderita darah tinggi atau hipertensi ini akan menyebabkan darah menjadi lengket dengan dinding pembuluh darah sehingga darah menjadi mudah menggumpal jika mengkonsumsi makanan berlemak secara berlebihan.

Karbohidrat sederhana juga merupakan makanan yang menjadi pantangan bagi penderita darah tinggi. Karbohidrat sederhana akan meningkatkan kadar gula dan insulin dalam darah secara cepat dan drastis. Peningkatan tersebut dapat meningkatkan tekanan darah Anda secara cepat, dan bisa mengakibatkan tubuh Anda terasa pusing dan mual. Karbohidrat sederhana ini terdapat dalam roti putih, nasi, kentang, dan gula-gula. Selanjutnya, protein tinggi lemak pun merupakan pantangan bagi darah tinggi.

Tips yang tepat menangani hipertensi

  1. Gunakan sedikit garam dan sedikit gula dalam menjalani kehidupan sehari-hari, garam dan gula mampu meningkatkan tekanan darah secara cepat, dan alangkah baiknya jika Anda mengkonsumsi gula dengan kadar gula yang sedikit.

  2. Olahraga secara rutin serta istirahat yang teratur, latihan dan olahraga memiliki manfaat yang banyak dalam menjaga kesehatan tubuh. Istirahat sendiri merupakan kegiatan yang dilakukan untuk mengembalikan energi serta menyegarkan organ dan sel tubuh secara optimal.

  3. Mengkonsumsi makanan serta menggunakan terapi pengobatan yang tepat dalam menurunkan hipertensi Anda.

Salah satu penyebab dari tekanan darah tinggi atau hipertensi ini adalah penyempitan pembuluh darah oleh akumulasi lemak dan kolesterol pada dinding pembuluh darah yang berlebihan, dan juga produksi trombosis yang berlebihan pula. Pembuluh darah begitu sempit dan jantung harus memompa lebih keras dengan meningkatnya tekanan darah tersebut, jika hal ini tidak diatasi, maka serangan jantung maupun stroke bisa terjadi.

Banyak cara yang bisa Anda gunakan dalam mengatasi hal ini, salah satu caranya dengan menggunakan terapi gelombang otak. Terapi ini akan membantu Anda dalam menetralkan tekanan darah Anda serta mampu mempercepat dan mencegah timbulnya gangguan kesehatan lainnya. Untuk menggunakan terapi ini. Silahkan Klik http://www.binauralbeats.co.id/mengobati_hipertensi.htm

  

 

No

KATEGORI ARTIKEL

 

Kumpulan Artikel tentang Meningkatkan Kemampuan Belajar:  Kecerdasan, Konsentrasi,Daya Ingat, Kreativitas.

Kumpulan artikel tentang Percaya Diri - Menghilangkan Minder, Grogi, Cemas dan Gelisah

Kumpulan Artikel tentang Relaksasi - Musik dan Aktivitas untuk Rileks

Kumpulan Artikel tentang Musik Terapi Gelombang Otak untuk Meditasi, Lucid Dream, Ragasukma dan Cinta

Kumpulan Artikel tentang Membuka dan Memperkuat Aura

Kumpulan Artikel tentang Tinggi Badan

Kumpulan Artikel tentang Tidur dan Permasalahannya

Kumpulan Artikel tentang Bebas Stres - Artikel dan Metode Mengatasi Stress dan Marah

Kumpulan Artikel tentang Depresi- Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kumpulan Artikel tentang Awet Muda- Perawatan Kulit, Awet Muda dan Bebas Jerawat

Kumpulan Artikel Seputar Nafsu Makan Anak-anak dan Orang Dewasa

Kumpulan Artikel tentang berat Badan- Artikel tentang Berat Badan, Cara Menurunkan Berat Badan

Kumpulan Artikel tentang Seks

Kumpulan Artikel tentang Ibu Hamil, Bayi, Anak-anak, Autis, dan Hiperaktif

Kumpulan Artikel tentang Menjaga Kesehatan dan Penyembuhan Penyakit

Kumpulan Artikel tentang cara Menjadi Baik dan Perubahan Diri

Kumpulan Artikel tentang Terapi Gelombang Otak dan Hipnoterapi

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Kebiasaan Buruk

Kumpulan Artikel tentang Menyembuhkan dan Menghilangkan Rasa Sakit

 

Kumpulan Artikel tentang Menghilangkan Emosi Negatif

Kumpulan Artikel tentang Menghentikan Kebiasaan Merokok

Kumpulan Artikel tentang Membuka Chakra

Kumpulan Artikel tentang Membangkitkan Kundalini

Kumpulan Artikel tentang Rahasia Sukses

Kumpulan Artikel tentang Aktivasi Otak

   

Authorized by: CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah
Contact/SMS: 089 668 981 116 / 085 876 858 588

Email: terapi.info@gmail.com

 

 Brain Booster

Aura Booster Terapi Autis

Artikel Favorit

Silakan klik dan baca artikel favorit berikut

 

Ini Dia Cara Termudah Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Gara-Gara Melakukan Ini, Banyak Orang Memiliki Rasa Percaya Diri yang Tinggi

Tehnik Ini Bisa Dilakukan Untuk Membuka dan Memperkuat Aura Didalam Tubuh Manusia

Jika Anda Baru Belajar Meditasi, Artikel ini Sangat Membantu Anda

Terapi Ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menambah Tinggi Badan Anda Dengan Cepat

Selain Membuat Perut Kenyang... Makanan ini juga Bisa Membantu Anda Mengatasi Insomnia

Temukan Solusi Mengatasi Masalah Kesehatan dengan Mengontrol Stres Disini

Film Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Depresi

Terapi Autis - Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Untuk Anak Autis

Inilah Cara Yang Bisa Anda Lakukan Untuk Mengatasi ADHD pada Anak

Fakta Ilmiah... Musik Memberikan Manfaat Bagi Perkembangan Janin

Resep Hidup Sehat Bisa Anda Temukan Disini. Kumpulan Artikel Kesehatan Terbaik

Rahasia Hidup Sukses Bisa Anda Temukan Disini

Manfaat Luar Biasa Dari Energi Kundalini Didalam Tubuh Manusia

Bukan Sekedar Mitos, Chakra Benar-Benar Ada Didalam Tubuh Manusia. Ini Buktinya

Ini Dia Rahasia Orang Yang Sukses Dengan Cita-Citanya

Apakah Setiap Manusia Memiliki Pancaran Aura Yang Berbeda? Temukan Jawabannya Disini

Banyak Orang yang Gagal Meraih Kesuksesan Gara-Gara ini!

Awas!!! Ini Dia Dampak Negatif Akibat Tidak Percaya Diri

Fakta Tentang Otak Manusia Bisa Anda temukan Disini!!!

Orang Ini Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak Dia Dalam Belajar Dengan Cara ini!!!

Kumpulan Artikel Tentang Depresi dan Solusinya

Tips ini Bisa Anda Lakukan Untuk Menjadi Lebih Kreatif dan Inovatif

Hanya Dengan Terapi Suara, Penyakit Kronis Bisa Disembuhkan